¿Es bueno correr con osteoartritis? La osteoartritis. Esa palabra que suena a diagnóstico de abuelo, pero que, spoiler alert, puede afectar a cualquiera. Si tienes osteoartritis, seguro que has escuchado ese eterno debate: ¿correr es bueno o malo? En…
Cuanto más en forma estás, más eficiente eres al quemar grasa ¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas parecen quemar grasa con solo mirar una bicicleta?…
Se acabaron las noches de insomnio con este ‘truco’ psicológico Se acabaron las noches de insomnio con este ‘truco’ psicológico Introducción Las noches de insomnio son como ese amigo pesado que aparece sin avisar y se queda más tiempo …
Errores que estropean tu progreso en casa Errores que estropean tu progreso en casa Bienvenido a este pequeño rincón de la sabiduría doméstica, donde vamos a desmenuzar los errores que estropean tu progreso en casa. Si alguna vez te …
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Cómo usar ChatGPT para ganar tiempo en el trabajo (sin En un mundo donde cada minuto cuenta, la productividad con inteligencia artificial se ha convertido en el santo grial de la eficiencia laboral. Y si piensas que esto implica convertirse en un autómata sin emociones, estás equivocado. Aquí vamos a explorar cómo ChatGPT puede ser … Leer más
Es posible que pienses que tu cuello solo sirve para llevar la cabeza en su sitio y hacer movimientos de afirmación. Pero en realidad, tiene un papel fundamental que va mucho más allá. Un cuello fuerte es crucial para mantener una buena postura, evitar dolores y lucir como un líder nato. Pero, ¿quién necesita … Leer más