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Errores típicos en el press banca: Mejora tu técnica y evita lesiones El press banca es un ejercicio fundamental en cualquier rutina de fuerza. Sin embargo, a pesar de su popularidad, muchos levantadores, tanto principiantes como avanzados, cometen errores que pueden afectar su rendimiento y, en algunos casos, llevar a lesiones. En este artículo, exploraremos … Leer más