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La Importancia del Descanso Activo en Tu Semana de Entrenamiento El descanso es una parte fundamental de cualquier programa de entrenamiento. Sin embargo, muchas personas tienden a subestimar la importancia del descanso activo. A menudo, se asocia el descanso con la inactividad, pero en realidad, el descanso activo puede ser clave para mejorar tu rendimiento … Leer más