Mejora tu técnica de natación La natación es más que un deporte. Es una forma de vida, un arte y, para algunos, un motivo de frustración. Pero tranquilos, aquí estamos para ponerle remedio. Si estás cansado de chapotear como un…
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Errores típicos en el press banca: Mejora tu técnica y evita lesiones El press banca es un ejercicio fundamental en cualquier rutina de fuerza. Sin embargo, a pesar de su popularidad, muchos levantadores, tanto principiantes como avanzados, cometen errores que pueden afectar su rendimiento y, en algunos casos, llevar a lesiones. En este artículo, exploraremos … Leer más