Rutina de hipertrofia: base sólida para ganar músculo
Estructura sencilla, ejercicios claros y sin fantasías: lo justo para progresar sin vivir en el gimnasio.
Fitness & vida activa
Menos postureo, más músculo útil
Entrenar fuerte, comer medio bien y seguir con tu vida. Sin liturgias de gimnasio ni dietas de castigo: cosas que funcionan y puedes mantener más de dos semanas seguidas.
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